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注册新的苹果ID和找回忘记的苹果ID密码，有以下两种方法。
注册新的苹果ID（二手手机也可使用）
注册新的苹果ID需要访问苹果的官方网站或使用iOS设备上的App Store进行注册，以下是详细步骤：
1、打开苹果官方网站的Apple ID页面或直接在iOS设备上打开App Store应用。
2、点击“创建您的Apple ID”选项。
3、填写姓名、出生日期、邮箱地址等基本信息。
4、选择要使用的密码，并确认。
5、设置安全问题和答案，以便在忘记密码时找回。
6、同意苹果的服务条款和隐私政策。
7、完成注册过程，可能需要验证邮箱或提供手机验证码。
方法二：找回忘记的苹果ID密码（适用于二手手机和新手机）
如果忘记了已有的苹果ID密码，可以按照以下步骤找回：
1、打开苹果官方网站的“管理您的Apple ID”页面或通过iOS设备上的“设置”应用进入Apple ID界面。
2、点击“忘记Apple ID或密码”选项。
3、输入自己的Apple ID，然后选择“继续”。
4、选择重设密码的方式，可以通过邮箱验证或回答安全问题的方式来重设密码。
5、验证身份后，设置新密码并确认。
如果以上方法无法解决问题，建议直接联系苹果的官方客服寻求帮助，需要注意的是，在进行任何操作之前，请确保自己拥有该Apple ID的合法所有权，以避免任何法律问题，为了保护账户安全，建议在注册新ID或找回密码后，立即开启双重认证等安全功能。